最近一段时间，有许多患者因为“阳康”后心悸来医院就诊，担心自己患有心肌炎，但其中大部分患者经过检查后并非心脏的器质性损伤，多注意休息可慢慢康复。那么，“阳康”后的心悸是怎么回事？下面，就一起来看看。

 “阳康”后为何会出现心悸？

①虽然新冠病毒抗原转阴，但身体尚未完全恢复

研究表明，在住院的新冠患者中，约20%~30%会出现心脏损伤，其具体机制目前尚不清楚，但目前证据提示可能通过免疫作用间接损伤心肌细胞。由于机体免疫反应存在滞后性和持续性，抗原转阴、全身及呼吸道症状消失并不意味着身体完全恢复正常，此时免疫系统仍处于活跃状态，身体仍存在炎症反应，应充分休息，适量活动，给身体充分的恢复时间。

②患病期间活动量减少使得心肺功能下降

在一段时间的运动量减少后，人体的活动耐力也会随之下降，许多人在疫情期间一直居家，出行及户外活动大大减少，身体所需能量减少，心肺功能也随之“下调”。因此在“阳康”后，活动量骤然增加会使心跳代偿性增快，伴随呼吸急促，以适应身体骤然增加的需氧量。建议恢复活动时以感到心跳及呼吸频率适中、舒适为度，活动量循序渐进地增加，让身体逐渐适应。

③由于对健康的担心带来的焦虑情绪及睡眠问题

很多人在疫情期间有过紧张、担忧的情绪，这些情绪的累积会导致心率加快，甚至在安静状态下能感到心脏或大动脉明显的搏动感。也有许多人因此出现睡眠问题，如入睡困难、早醒等，这会导致日间精神欠佳、注意力难以集中及心悸等症状。如果以上情况造成了个人的痛苦、工作或学习能力的减退、甚至产生低落的情绪，则要及时就诊于专科进行规范诊疗。

“阳康”后出现心悸，该如何调护？

 既往健康的人群，在“阳康”后一定要注意休息，虽然发热、咳嗽、全身疼痛等症状都已经消失，但是身体炎症反应仍然存在，此时应注意保证睡眠充足，保证营养，补充电解质，使身体进行充分的休息和恢复，不要着急在“阳康”后立即恢复运动。建议在不适症状明显消失后1~2周再开始逐渐恢复运动，从做简单的家务或平地走步开始，时间宜短，不宜贪多贪快，运动时稍有不适则应立刻放缓运动节奏，同一水平的运动量持续3~5天后再考虑缓慢加量，以免对身体造成损伤。

对于既往有心血管疾病或其他慢性病史的患者，在“阳康”后出现心悸，则应尽快就诊于医疗机构，进行充分的检查和评估，遵照医生的意见行动。

“阳康”后出现心悸，什么情况下需要就医？

①轻度日常活动或静息状态下，出现持续性的心悸或心跳过快（心率＞100次/分钟），休息后难以缓解；

②心悸伴见呼吸困难、胸痛、左肩臂疼痛、后背疼痛；

③既往心血管疾病或其他病史，“阳康”后出现心悸或原有症状加重；

④其他显著不适感。

排除心脏疾病后，仍有心悸怎么办？

根据我国《新型冠状病毒感染恢复期健康管理专家共识》的专家意见，新型冠状病毒感染6个月内，若出现胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难、晕厥等症状，要根据具体情况行心肌酶谱、心电图、动态心电图、心脏超声、心脏磁共振检查。

排除了心肌炎等器质性心脏疾病，仍然有心悸，这是怎么回事呢？这可能与植物神经功能紊乱有关，是新冠引起的一种心身反应。这种心悸以植物神经功能损害为主，大部分患者无须服用稳定心率的药物，而需要就诊于心身医学科，进行植物神经功能调节，主要治疗方式包括中药治疗、针灸治疗、放松疗法等，可以根据具体情况进行综合治疗。

“阳康”后心悸是一种常见的情况，当事人应注意充分休息，合理饮食，放松心情，若一段时间后仍不缓解，则应及时就诊。对于既往慢性病史的人群及老年人，则应在出现心悸后及时就诊，遵照医生的指导。

“双心疾病”三问法：

（1）是否有睡眠不好，已经明显影响白天的精神状态或需要用药？

（2）是否有心烦不安，对以前感兴趣的事情失去兴趣？

（3）是否有明显身体不适，但多次检查都没有发现能够解释器质性心血管病的原因？

若3个问题中如果有2个回答是，则建议就诊于心身医学科。

（北京中医药大学东方医院心身医学科 魏蔚 邢佳）